Atendimento

Nossos atendimentos são fundamentados na Prática Baseada em Evidências (PBE) em Psicologia, uma base de intervenções psicoterapêuticas comprovadas por métodos científicos. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem clínica utilizada por nossos psicólogos, que se enquadra no modelo analítico e científico da PBE.

Pilares que constituem a PBE:

1- Intervenções baseadas nas melhores evidências científicas disponíveis
2- Análise clínica profissional
3- Adaptação e seleção das intervenções para cada paciente, respeitando seus objetivos e suas necessidades particulares

Qual o papel da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) na Prática Baseada em Evidências?

A TCC é uma abordagem psicoterapêutica, que analisa e intervém nas relações entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo dos anos de aplicação e avaliação, os estudos em TCC comprovaram uma relação: nossos pensamentos automáticos disfuncionais desencadeiam emoções negativas que afetam a forma como nos comportamos. A partir dessa lógica, a TCC atua em todos os campos de vida, proporcionando aumento do bem-estar e diminuição de sintomas.

Atualmente, a TCC proporciona intervenções baseadas em evidências para tratar psicopatologias, como ansiedade, depressão, burnout, TDAH, vícios, entre outros, além de proporcionar clareza e autoconhecimento sobre como os processos da sua vida se relacionam entre si.

Transtornos de Humor	Transtornos de Ansiedade	Dificuldades Comportamentais	Outros
Bipolaridade Ciclotimia Depressão Distimia	Ansiedade Generalizada (TAG) Ansiedade Social Fobias Pânico TOC	Compulsão Alimentar Dependência Química Procrastinação Vícios	Anorexia Bulimia Disfunções Sexuais Dor Crônica Estresse Pós-traumático Insônia TDAH

Fonte: https://div12.org/psychological-treatments/treatments

Quais as vantagens de um atendimento fundamentado pela Prática Baseada em Evidências (PBE) na abordagem TCC?

Intervenções comprovadamente eficazes por estudos científicos.
Construção de uma análise ampla dos processos de cada paciente: seus comportamentos, emoções, pensamentos, motivações, histórico de vida, problemas de saúde.
Sessões dinâmicas, colaborativas e didáticas, proporcionando resultados e autoconhecimento.
Ausência de intervenções baseadas em opiniões pessoais do terapeuta.

Além das queixas listadas acima, ao ampliar as intervenções para incluir outras práticas baseadas em evidências, além da TCC (como Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT, Terapia de Exposição, Modelagem Comportamental), proporcionamos também o tratamento de transtornos de personalidade Borderline, Narcisista, Evitativa, Dependente, entre outras. Por isso, a importância de um profissional com experiência e formação em Práticas Baseadas em Evidências e Terapia Cognitivo-Comportamental

Perguntas frequentes

Os métodos baseados em evidências deixam a sessão protocolar e burocrática?

Não, pois a premissa é de que as sessões sejam dinâmicas e colaborativas durante toda sua duração. O uso de métodos baseados em evidência agrega segurança de que o raciocínio estabelecido e as intervenções realizadas são cientificamente comprovados em sua eficácia.

A TCC foca somente no presente, ignorando aspectos do passado?

Não, pois um dos determinantes do comportamento é nossa história de vida, ou seja, pelo que passamos, como enfrentamos e quais efeitos geraram em nós. É importante entender essa relação. Contudo, exceto em casos específicos, retomamos o passado a partir de uma busca dirigida e não exaustiva, buscando um enfoque no presente e no futuro – ou seja, como você está e como gostaria de estar, e como chegar até lá.

A TCC é feita exclusivamente de técnicas para lidar com minhas dificuldades?

Não, a TCC é fortemente amparada pela relação terapêutica, escuta ativa e qualificada, sistematização do relato e insights, questionamento socrático, acolhimento e interações sem julgamento. Técnicas são ferramentas relevantes para se trabalhar alguns conteúdos e alcançar os objetivos estabelecidos, mas uma boa psicoterapia vai muito além do seu uso adequado.

Não tenho nenhum transtorno diagnosticado. Posso fazer análise pela TCC?

Sim. Os objetivos terapêuticos serão acordados entre paciente e psicólogo logo nas primeiras sessões e serão periodicamente revisitados e atualizados. O monitoramento do progresso também é algo fundamental de ser acompanhado. Você pode obter benefícios na psicoterapia para autoconhecimento, suporte para lidar e resolver problemas, regulação emocional, alívio de estresse, etc.

Eu preciso escolher entre Prática Baseada em Evidências ou TCC?

Não, pois não são excludentes entre si. Na Altrum, trabalhamos exclusivamente com práticas baseadas em evidências pois reconhecemos o valor e segurança gerados ao oferecer um atendimento lastreados em estudos com rigor científico que comprovam sua eficácia. Saúde mental, assim como saúde física – e uma tem influência sobre a outra – é um assunto sério. O paciente coloca expectativa e dedica recursos relevantes ao tratamento, então é imperativo oferecermos a melhor prática disponível. A TCC é uma abordagem que se destaca por ser baseada em evidências.

Para um primeiro contato, oferecemos uma sessão experimental, sem custo, para que você possa conhecer nosso espaço, profissionais e método de trabalho, e como as terapias cognitivo-comportamentais podem ajudar nas suas queixas.